November je mesec vode

November je mesec vode! In ravno s tem je povezan naš prvi Trening centrov izziv. Izzivamo vas, da vsak dan v mesecu novembru spijete vsaj 2 litra vode. Tako je, vode! Zakaj?

- pospešena izguba odvečnih kilogramov: ko boste sladkane pijače zamenjali z vodo, boste močno zmanjšali vnos nepotrebnih kalorij v telo, kar pomeni, da boste…

Trening – vprašanja, dvomi, odgovori, pot

Sprejeli ste odločitev, da boste že danes naredili nekaj zase. Odlično! Mi vas pri tem 100% podpiramo, verjamemo pa, da ste se srečali z vsaj enim od naslednjih vprašanj: kako začeti, kateri trening je najprimernejši zame, kako naj treniram, da bom dosegel/-a svoje vadbene cilje? Ta in podobna vprašanja so neizogibni del poti do sprememb…