TRENING GIBLJIVOSTI ZA NAPREDEK MOČI

Ne glede na to ali ste v fitnes svetu začetnik, poznavalec ali ekspert, smo prepričani, da si želite napredovati z vsakim treningom. Le malokrat pomislimo na to, da pomanjkanje napredka (ali celo kakšna poškodba) izhaja iz pomanjkanja gibljivosti, zato bomo tokratni blog namenili podrobnejšemu pregledu povezave med gibljivostjo in napredkom v moči. KAKO JE MOČ…