NASVETI ZA KVALITETNEJŠE (IN VARNEJŠE) SKLECE

Skleca – ena izmed osnovnih vaj, ki jih Les Mills-ovci izvajamo na veliki večini naših treningov. S številnimi modifikacijami je odličen način za krepitev zgornjega dela telesa, žal pa za mnoge tudi “bav bav” med vajami z lastno težo. Si tudi ti med tistimi, ki jim skleca predstavlja težave? Če je odgovor ja (in tudi…