QW 1/2018 – THE TEAM

1/2018 – THE TEAM je bližajoče se nadaljevalno izobraževanja za vse vas, naše Les Mills inštruktorice in inštruktorje. Osrednja tema bo ekipni duh, glavni igralci naše ekipe boste ponovno vi, naši dragi inštruktorji in ravno za vas želimo pripraviti nadaljevalno izobraževanje, ki bo ostalo v spominu še dolgo. Ob vsem ostalem dogajanju nas čaka tudi…

DATUMI OI FEBRUAR 2018!

Mi smo novo leto začeli aktivno, pa ti? Naj najprej pohvalimo prve tri letošnje nove inštruktorice, ki so se z vsemi izzivi osnovnega izobraževanja za Bodypump spopadle v prvem januarskem vikendu. Izkazale so se več kot odlično in mi jim želimo uspešne prve korake na odru, na njihovi samostojni inštruktorski poti. Če si tudi ti…

BREZPLAČEN “SPECIAL EDITION” GRIT! #LIKENINA

Ljubitelji GRIT-a in visoko intenzivnih intervalnih treningov, POZOR! Cel december smo trenirali, sprejemali izzive, spremljali napredek, čakali in še malo trenirali. In zdaj je tukaj naša nagrada! Super zvezdnica serije Vampirski dnevniki, Nina Dobrev, in svetovni Les Mills GRIT prezenterji so združili moči z Reebokom in za nas pripravili prav posebno izdajo GRIT-a Cardio, ki…

#LIKENINA: 30-10-10

Kot naročen pred novo pošiljko praznikov je tale nov Ninin izziv! Pravzaprav je zelo preprost in bo super učinkovit za preganjanje “mačka” pred in po novem letu. O kakšnem izzivu govorimo? O ničemer drugem, kot o zadnjem izzivu Nine Dobrev, ki nas že cel december navdušuje in testira meje naše zmogljivosti. Do zdaj smo spoznali:…

#LIKENINA: LATERAL LEAP WITH JUMP

4 tedni, 4 gibi, ki jih super zvezdnica serije Vampirski dnevniki, Nina Dobrev, preprosto obožuje. V preteklih 4 tednih smo trenirali. Nekateri doma, drugi v fitnesu, kdo morda celo na dopustu. In na Nininih treningih smo spoznali 4 vaje, vzete iz GRIT-a Cardio in sicer: teden 1: LES MILLS BURPEE teden 2: SWITCH CLIMBER teden…

#LIKENINA: PIRAMIDA

Pred prvo pošiljko praznikov bomo, seveda, še malo trenirali. 😉 Ninin HIIT izziv je kot nalašč za praznični vikend, saj bo zbudil tvoje telo in (malenkost) ublažil posledice vseh dobrot, ki se bodo tekom vikenda znašle na mizi in našle pot v tvoj želodček. 🙂   Izziv tretjega tedna je PIRAMIDA! Poglej, kaj ti je…