SH’BAM je Les Mills-ova plesna senzacija, ki trening poveže v nepozabno zabavo, smeh in energijo, ki zasvoji še tako zahtevnega posameznika. v 45 minutah boste skozi najmodernejše plesne ritme spoznali številne plesne zvrsti in ob pomoči enostavnih plesnih korakov poskrbeli za svoje telo in tudi duha!

POZITIVNI UČINKI VADBE

  • pospešena poraba kalorij
  • oblikuje telo
  • izboljšuje kardiovaskularne sposobnosti
  • skozi gibanja v vseh ravninah in skozi različna tempa gibanja izboljšuje koordinacijo
  • razvija samoizražanje skozi ples
  • povečuje samozavest

KAKO NAJ ZAČNEM?
Za vsak Les Mills program obstajajo opcije različnih intenzivnosti, težje in lažje, s katerimi lahko vsak trening prilagodite svoji trenutni fizični pripravljenosti. Za začetek torej potrebujete le udobno športno opremo, brisačo in plastensko z vodo. Svetujemo pa vam, da se pred prvim obiskom posameznega treninga spoznate z inštruktorjem, ki vam bo predstavil trening in opcije, primerne za začetnike.

KOLIKOKRAT NA SH’BAM?
Vsak si želi biti plesalec, zatorej pridite kolikokrat vas je volja in preverite kaj novega se dogaja v središču zabave. Vzemite si čas zase, za svojo zabavo in sprostitev in s seboj pripeljite tudi tiste, s katerimi se imate najbolje. Več kot vas bo, bolj bo zabavno!