INŠTRUKTORJEVA “ŽIVLJENJSKA KRIVULJA”…

Verjamem, da mora vsak človek zgrabiti priložnost, ko mu je ta ponujena. Ne glede na strah in ovire, ki jih morda vidi na poti. Pred nekaj tedni sem dobila priložnost, da na tedenski ravni z vami, vsemi, ki nas spremljate, “spregovorim” nekaj besed. Delim mnenja, občutenja, izkušnje, razmišljanja, znanje, … In, ker je november pač…

DANCE #LIKENINA FULL WORKOUT

Dočakali smo ga! Trening, ki združuje ples in zabavo in hkrati skrbi za kurjenje kalorij in maščobe, oblikovanje telesa, izboljšanje koordinacije in zaznavanja lastnega telesa, dviguje samozavest in še bi lahko naštevali. TUKAJ JE DANCE #LIKE NINA!  V spodnjem videu najdeš celoten trening – 40 minut čiste zabave! Pleši doma, pleši sam/a, pleši s prijatelji,…

DANCE #LIKENINA

Kdo pravi, da mora biti trening resen, sestavljen v sete in serije, v točno določeno število ponovitev in definiran s točno določenim bremenom, ki ga moraš premakniti v točno določenem času? Kaj, če ti povemo, da imamo zate trening, ki je na prvem mestu zabava, sprostitev in pobeg in realnosti? Predstavljamo ti DANCE #LIKENINA! “Dance…

NAJBOLJ GIBLJIV SLOVENEC … V GROSUPLJU!

Tudi Grosupeljčani so v Fitnes centru Optimum sprejeli izziv in sodelovali v vse Slovenskem dogodku »Najbolj gibljiv Slovenec«.  Za presenečenje pa sta poskrbeli eminentni imeni slovenskega LM tima, poznani tudi svetovni javnosti, Klavdija Likar in Bojan Krašovec in dokazala, da je »ključ« do uspeha tudi reden trening gibljivosti. Skupaj smo se tako gibljivo poslovili od…

LES MILLS FUN IN THE SUN – LAGUNA 2018 (QW 2/2018)

Drage inštruktorice, dragi inštruktorji, dragi vadeči v fitnes centrih širom Slovenije in tudi vsi “firbci”, ki vas preprosto zanima, kaj se zanimivega dogaja “na sceni”, PRIHAJA LAGUNA 2018! KAJ JE LAGUNA 2018? Laguna 2018 – Les Mills Fun in the Sun je smeh, je druženje, zabava, sproščenost in energija. Je priložnost, ko dan preživimo s prijatelji,…

NAJBOLJ GIBLJIV SLOVENEC … V MOZIRJU!

Vse Slovenski dogodek »Najbolj gibljiv Slovenec«, je premierno štartal v ponedeljek, 14. maja, v Mozirju, v zelo športnem in pozitivnem vzdušju v Telovadnici David.  Turoben in deževen večer smo premagali v polni dvorani športnih navdušencev in glasnikov zdravega načina življenja, ki so pogumno tlakovali tudi naš izziv v iskanju najbolj gibljivega Slovenca. V klasičnem testu…

SPOMLADANSKA UTRUJENOST

Stran s spomladansko utrujenostjo! Priznam, da že steguje svoje dolge roke proti meni in me udobno ziblje v popoldanski spanec. Vsak popoldan pa se zgodi presežek aktivnosti v mojih možganih, ko premagujem lasten razum, s kreativnostjo izgovorov zakaj se moram malce uleči na kavč, čeprav zelo dobro vem, da bo »ta malce« v resnici rezultiral…