Navdih skozi Bodybalance.

NAJBOLJ GIBLJIV SLOVENEC … V GROSUPLJU!

Tudi Grosupeljčani so v Fitnes centru Optimum sprejeli izziv in sodelovali v vse Slovenskem dogodku »Najbolj gibljiv Slovenec«.  Za presenečenje pa sta poskrbeli eminentni imeni slovenskega LM tima, poznani tudi svetovni javnosti, Klavdija Likar in Bojan Krašovec in dokazala, da je »ključ« do uspeha tudi reden trening gibljivosti. Skupaj smo se tako gibljivo poslovili od…

NAJBOLJ GIBLJIV SLOVENEC … V MOZIRJU!

Vse Slovenski dogodek »Najbolj gibljiv Slovenec«, je premierno štartal v ponedeljek, 14. maja, v Mozirju, v zelo športnem in pozitivnem vzdušju v Telovadnici David.  Turoben in deževen večer smo premagali v polni dvorani športnih navdušencev in glasnikov zdravega načina življenja, ki so pogumno tlakovali tudi naš izziv v iskanju najbolj gibljivega Slovenca. V klasičnem testu…

SPOMLADANSKA UTRUJENOST

Stran s spomladansko utrujenostjo! Priznam, da že steguje svoje dolge roke proti meni in me udobno ziblje v popoldanski spanec. Vsak popoldan pa se zgodi presežek aktivnosti v mojih možganih, ko premagujem lasten razum, s kreativnostjo izgovorov zakaj se moram malce uleči na kavč, čeprav zelo dobro vem, da bo »ta malce« v resnici rezultiral…

VAJE ZA LAŽJI TEK

Kako z vadbo BodyBalance izboljšati svoj tek in preprečiti bolečine Daljšanje dneva in dvig temperature sta spomladanska vzroka, ki v večini od nas dvigujeta energijo in pospešujeta željo po gibanju, hkrati pa nas opominjata na uresničevanje vseh »odloženih« zaobljub zaradi slabega vremena. Najpogostejša oblika telesne aktivnosti je še vedno tek. In v spomladanskem času zelo…

Bodybalance TIM Slovenija

V svetovni skupini Les Mills licenčnih programov smo tudi slovenski inštruktorji programa BodyBalance™. BodyBalance™ je ekstrat različnih prvin tai-chija, joge in pilatesa, ki vsakič znova preseneti z vrhunsko dovršenostjo prepleta le teh v koreografiji, hkrati pa gre za na videz preproste in naravne gibalne strukture, katerim z lahkoto in brez predhodnega znanja, lahko sledi prav…