GRIT DOPRINOSI: DVIG ANAEROBNEGA PRAGA

KAJ JE ANAEROBNI PRAG? Anaerobni prag je točka, na kateri telo pride iz aerobnega območja v anaerobno. To pomeni, da za obnovo energije po naporu ne izrablja več aerobnega sistema, temveč anaerobni energijski sistem. Ko izboljšujemo svojo fizično pripravljenost, zlasti, ko treniramo na visoki intenzivnosti, izboljšujemo tudi sposobnost izkoriščanja aerobnega energijskega sistema na višjih intenzivnostih.…

Več

MOČ VIZUALIZACIJE

Vedno trdimo, da ste naši člani “posebni” in to mislimo v najlepšem možnem pomenu besede. Za nas niste le člani, ste naši prijatelji, motivatorji, vzorniki. Da, prav ste prebrali, motivatorji in vzorniki! Zakaj? Ker nas vsak dan presenečate s svojimi zgodbami in uspehi in z velikim veseljem delimo tako vaše zgodbe, kot tudi razmišljanja. Jernej…

Več