KONEC JANUARJA, KONEC TVOJIH TRENINGOV?

Mesec januar je pregovorno tisti, ki, zaradi zadanih novoletnih zaobljub, v dvorane vseh fitnes centrov pripelje lepo število novih obrazov. In s tem nikakor ni nič narobe! Prav vsi smo bili nekoč na začetku svoje poti in prav vsi smo za prvi korak potrebovali takšno ali drugačno motivacijo. Ja, tudi novoletna zaobljuba je dobra motivacija…

Več

DANCE #LIKENINA FULL WORKOUT

Dočakali smo ga! Trening, ki združuje ples in zabavo in hkrati skrbi za kurjenje kalorij in maščobe, oblikovanje telesa, izboljšanje koordinacije in zaznavanja lastnega telesa, dviguje samozavest in še bi lahko naštevali. TUKAJ JE DANCE #LIKE NINA!  V spodnjem videu najdeš celoten trening – 40 minut čiste zabave! Pleši doma, pleši sam/a, pleši s prijatelji,…

Več

DANCE #LIKENINA

Kdo pravi, da mora biti trening resen, sestavljen v sete in serije, v točno določeno število ponovitev in definiran s točno določenim bremenom, ki ga moraš premakniti v točno določenem času? Kaj, če ti povemo, da imamo zate trening, ki je na prvem mestu zabava, sprostitev in pobeg in realnosti? Predstavljamo ti DANCE #LIKENINA! “Dance…

Več

Bodybalance TIM Slovenija

V svetovni skupini Les Mills licenčnih programov smo tudi slovenski inštruktorji programa BodyBalance™. BodyBalance™ je ekstrat različnih prvin tai-chija, joge in pilatesa, ki vsakič znova preseneti z vrhunsko dovršenostjo prepleta le teh v koreografiji, hkrati pa gre za na videz preproste in naravne gibalne strukture, katerim z lahkoto in brez predhodnega znanja, lahko sledi prav…

Več