Stran s spomladansko utrujenostjo! Priznam, da že steguje svoje dolge roke proti meni in me udobno ziblje v popoldanski spanec. Vsak popoldan pa se zgodi presežek aktivnosti v mojih možganih, ko premagujem lasten razum, s kreativnostjo izgovorov zakaj se moram malce uleči na kavč, čeprav zelo dobro vem, da bo »ta malce« v resnici rezultiral…
Kako z vadbo BodyBalance izboljšati svoj tek in preprečiti bolečine Daljšanje dneva in dvig temperature sta spomladanska vzroka, ki v večini od nas dvigujeta energijo in pospešujeta željo po gibanju, hkrati pa nas opominjata na uresničevanje vseh »odloženih« zaobljub zaradi slabega vremena. Najpogostejša oblika telesne aktivnosti je še vedno tek. In v spomladanskem času zelo…
V svetovni skupini Les Mills licenčnih programov smo tudi slovenski inštruktorji programa BodyBalance™. BodyBalance™ je ekstrat različnih prvin tai-chija, joge in pilatesa, ki vsakič znova preseneti z vrhunsko dovršenostjo prepleta le teh v koreografiji, hkrati pa gre za na videz preproste in naravne gibalne strukture, katerim z lahkoto in brez predhodnega znanja, lahko sledi prav…
Čemu početi nekaj, če ne veš zakaj to počneš? Čemu se izobraževati, voditi treninge, če ne veš, čemu je vse skupaj namenjeno? Si lahko po tem takem uspešen? Tokratno nadaljevalno izobraževanje, se bo dogajalo na Bledu, 25.11.2017, v okviru letnega fitnes kongresa v sodelovanju s Fitnes zvezo Slovenije. Kongres, katerega del bo tudi nadaljevalno izobraževanje…
Bodi fit in sodeluj v svetovni akciji zbiranja sredstev za nakup vodnih črpalk Voda je vir življenja. Kljub temu kar 2,1 milijarde ljudi na svetu še vedno nima dostopa do pitne vode.UNICEF in Les Mills sta združila moči pri največji dobrodelni fitnes kampanji vseh časov Move the world, kjer bodo športni navdušenci na vodenih vadbah…
KIA OKRA Z velikim veseljem naznanjamo, da se bomo tudi v Sloveniji z UNICEF-om pridružili mednarodnemu dobrodelnemu dogodku MOVE THE WORLD. Tako, da bomo 18. novembra, skupaj s celim svetom, trenirali za vodo tudi pri nas. S tem namenom, želimo povabiti vse inštruktorje, da se udeležite brezplačnega webinar-ja, kjer vam bomo lahko podali vse ključne…
Hvala! Prva stvar, ki nam pride na misel po zaključenem nadaljevalnem izobraževanju, oziroma “quarterly-ju”, kot mu pravimo. Hvala za to, da smo lahko skupaj z vami preživeli vikend, ki je bil preprosto povedano, drugačen. Hvala zato, ker smo bili veseli vaših opažanj in “feedback-ov”, da je bilo tokrat drugače. Nekateri ste opisovali vikend kot bolj…
