3. športni dan na Aleji Sky
V soboto, 10. junija, pozdravljamo poletje tako kot najbolje znamo. Vabljeni na streho Ljubljane na 4 različne vodene treninge v družbi slovenskih Les Mills inštruktorjev.
Kategorija: VSE TEME
Pomlad v Les Mills centrih
Bodypump, Bodyttack, GRIT, Bodybalance in drugi. Poznaš imena, poznaš kvaliteto, spoznaj še vse lokacije, kjer lahko treniraš z Les Mills treningi.
5 razlogov v prid dvigovanju uteži
Še ne treniraš z utežmi? Kaj še čakaš? Trening z utežmi je vedno bolj priljubljena oblika treninga in zate smo zbrali 5 razlogov, zakaj je tako
Razbijamo fitnes mite
Kateri je najprimernejši čas za trening? Je zajtrk res tako zelo pomemben? Ali lahko z dvigovanjem uteži shujšaš? Bi res moral narediti 10.000 korakov dnevno? Odločili smo se, da se poglobimo v nekaj najbolj pogostih fitnes mitov…
April v Les Mills centrih
Preveri kaj se bo aprila dogajajo v Les Mills centrih in poišči sebi najbližjo lokacijo na lokatorju Les Mills treningov
Kako preprečiti bolečine v križu?
Kar 85% ljudi naj bi vsaj enkrat v življenju trpelo za bolečinami v križu. Kakšni so razlogi za to, na kakšen način se lahko z njimi spopademo in kateri trening je lahko rešitev?
Les Mills dan v Ljubljani
Vsi Les Mills inštruktorji in vsi tisti, ki enostavno radi trenirate z Les Mills treningi, vabljeni v soboto, 11. marca, na prvi letošnji Les Mills dan v Ljubljani.
Skrivnost pri doseganju in ohranjanju zdrave telesne teže
Si na poti k temu, da dosežeš (in potem tudi ohranjaš) zdravo telesno težo? Poskrbi za uravnoteženo prehrano in, pazi to, trening z utežmi.
Februar v Les Mills centrih
Nove lokacije Les Mills treningov, Les Mills novosti v Sloveniji in vso aktualno dogajanje na enem mestu. Se vidimo na treningih!
Kako začeti z Les Mills treningi?
Vsak začetek je težak ali celo strašljiv, zato smo na enem mestu zbrali nekaj nasvetov o tem kako začeti z Les Mills treningi
