Smart fitnes oprema za trening doma

Tudi v udobju svojega doma lahko treniraš z najsodobnejšo fitnes opremo, ki ti omogoči izvajanje najrazličnejših treningov – od treningov za moč in visoko intenzivnih intervalnih treningov, do joge in pilatesa.

HIIT kriminal: kaj se počne narobe

Visoko intenzivni intervalni treningi – so hot, med fitnes privrženci so in, lahko jih opazimo skoraj na vsakem koraku. Vendar, če pogledamo nekoliko podrobneje ugotovimo, da mnoge vadbe, ki nosijo HIIT oznako, niti slučajno niso HIIT. Poglejmo kje so razlogi za to in raziščimo kako lahko klubi zagotovijo varen in učinkovit HIIT.

Kako se fitnesi spopadajo s COVID-19

Med tem ko se fitnesi širom sveta ukvarjajo z izzivi in iščejo nove inovativne pristope za preživetje Covid-19, novo poročilo prinaša vpogled v pristope, ki so se izkazali kot najbolj priljubljeni in učinkoviti. V zapisu si bomo ogledali izsledke na kakšne načine se klubi spopadajo s krizo in kateri prijemi so se pokazali kot učinkoviti za ohranjanje članov in njihove aktivnosti.