Spoznaj slovenske Les Mills centre

Na enem mestu smo zbrali informacije o slovenskih Les Mills centrih, da boste vsi ljubitelji Les Mills treningov še hitreje našli svoj najljubši trening

HIIT kriminal: kaj se počne narobe

Visoko intenzivni intervalni treningi – so hot, med fitnes privrženci so in, lahko jih opazimo skoraj na vsakem koraku. Vendar, če pogledamo nekoliko podrobneje ugotovimo, da mnoge vadbe, ki nosijo HIIT oznako, niti slučajno niso HIIT. Poglejmo kje so razlogi za to in raziščimo kako lahko klubi zagotovijo varen in učinkovit HIIT.