Les Mills Ceremony je funkcionalni trening, osredotočen na celostno telesno moč, kardio in kondicijo. Trening traja 45 minut in vključuje različne postaje z opremo, kjer udeleženci izvajajo vaje za eksplozivnost, vaje za ravnotežje, koordinacijo ter celostne gibalne sekvence. Program je zasnovan tako, da izboljša atletsko pripravljenost in funkcionalnost telesa.
Les Mills Ceremony je butično zasnovan trening, ki prinaša atletsko kondicijo, eksplozivne gibe in bo postala nova priljubljena izbira vaših članov.
Les Mills Ceremony je 45-minutni trening, ki ga člani zlahka vključijo v svoj urnik. Ta vadba prinaša butični pridih v vaš fitnes center.
Redni udeleženci Les Mills Ceremony ga obožujejo in se vedno znova vračajo. Program zagotavlja želene fizične rezultate – močno, atletsko postavo brez prekomerne mišične mase. Ker združuje učinkovite vaje za moč in kardio, je idealen za tiste, ki se hitro naveličajo enoličnih treningov.
Atleticizem v krožnih 45 minutah. To je LES MILLS CEREMONY.
Izboljšana telesna moč: Program vključuje vaje za celostno telesno moč, kar prispeva k večji mišični moči in vzdržljivosti.
Povečana kardio kondicija: Intenzivne kardio komponente pomagajo izboljšati srčno-žilno zdravje in povečati aerobno kapaciteto.
Boljša koordinacija in ravnotežje: Vaje, osredotočene na ravnotežje in koordinacijo, prispevajo k boljši telesni stabilnosti in gibanju.
Celostna funkcionalnost: Trening temelji na naravnih gibalnih vzorcih, kar izboljšuje funkcionalno sposobnost telesa za vsakodnevne aktivnosti.
Motivacijsko okolje: Vadba poteka v podporni skupinski atmosferi z motivacijsko glasbo in usposobljenimi inštruktorji, kar spodbuja udeležence k doseganju boljših rezultatov.
Les Mills Ceremony je zasnovan tako, da je dostopen vadečim vseh stopenj pripravljenosti, vključno z začetniki. Pred začetkom vadbe inštruktorji podrobno predstavijo vsako postajo ter demonstrirajo vaje z različnimi možnostmi intenzivnosti, kar omogoča prilagoditev glede na posameznikove sposobnosti. To zagotavlja, da lahko vsak udeleženec sodeluje v vadbi na način, ki ustreza njegovemu trenutnemu nivoju pripravljenosti, hkrati pa spodbuja napredek in izboljšanje telesne kondicije.
®LES MILLS SLOVENIJA, APEJRON ŠPORT d.o.o. 2021. VSE PRAVICE PRIDRŽANE.
