Je 45 minutni Pilates program, ki združuje klasične Pilates prvine z modernimi pristopi. Vključuje dinamične sekvence gibanja ob glasi in “na glasbo”, poudarek na funkcionalni moči in gibljivosti. Namenjen je izboljšanju stabilnosti trupa, telesne drže, ravnotežja in fleksibilnosti, hkrati pa ponuja celostno telesno vadbo, ki je primerna in dostopna za vse starostne skupine in stopnje telesne pripravljenosti
Moč, gibljivost in zadovoljstvo v 45 minutah. To je LES MILLS PILATES.
Gibljivost, ravnovesje, moč in dihanje, so poleg izboljšanja splošne telesne kondicije in večjega zadovoljstva glavni doprinosti in fokusi LES MILLS PILATES vadbe.
Primeren za vse stopnje telesne pripravljenosti, začetnike in napredne vadeče. Program je primeren za posameznike, ki se s Pilatesom srečujejo prvič, okrevajo, ali si želijo naprednejše vadbe.
®LES MILLS SLOVENIJA, APEJRON ŠPORT d.o.o. 2021. VSE PRAVICE PRIDRŽANE.
