6 TEDENSKI IZZIV: BOOSTER CHALLENGE

Trije izzivi. Trije mednarodni Les Mills trenerji. 6 tednov treningov. Izkoristi poletje in dvigni svojo formo na nov nivo. Si eden ali ena izmed tistih, ki si poletje vzame na “off”, malce pozabi na treninge in upa na čim manjše posledice v v septembru? Kaj, če ti povemo, da lahko letos celo poletje nosiš svoje…

Več

LM ON DEMAND: PROGRAMI ZA OTROKE IN MLADOSTNIKE

Telesna aktivnost je izjemno pomembna že v zgodnjih letih življenja, saj poleg razvoja osnovnih motoričnih sposobnosti, gradi otrokovo samozavest, disciplino in tudi socialne stike. Hkrati pozitivno vpliva na zdravje, odpornost in manjša tveganje za bolezni sodobnega časa v odrasli dobi. Pri Les Mills-u trdno verjamemo v “zdrav duh v zdravem telesu” za čisto vse generacije,…

Več

LES MILLS ON DEMAND: NAČRTI TRENINGOV

Les Mills On Demand – spletni portal, ki ponuja ogromno količino treningov, ki jih lahko izvajaš kjer koli, kadar koli. Takšne, ki jih ljubitelji Les Mills-a v osnovi že poznamo, nekaj takšnih, ki jih morda še ne poznamo in ogromno dodatnih vsebin, ki nam pomagajo pri osvajanju zadanih osebnih ciljev. V naslednjih nekaj prispevkih se…

Več

TELESNA AKTIVNOST IN ZDRAVJE

Strah pred trenutnim dogajanjem v svetu, ki ga je povzročila pandemija virusa COVID-19, nas uči, da mora prav vsak posameznik poskrbeti zase in za svoje zdravje na dnevni ravni. V omenjeno skrb šteje tudi redna telesna aktivnost, ki lahko predstavlja naš “oklep” v časih, v katerih smo se znašli. Najverjetneje ni človeka, ki ne bi…

Več

HIITRI TRENINGI ZA VROČE POLETNE DNI!

Ne zapravljaj več časa, poletje je že skoraj tukaj! Predstavljamo ti nekaj primerov hitrih in izredno učinkovitih treningov, ki te lahko spremljajo na poti do “poletne forme” ali pa jih v vročih poletnih dneh izkoristiš za hiter odklop od napornega poležavanja na plaži in tisti mojito v roki zmenjaš za bidon z mrzlo vodo. 😉…

Več