Kako HIIT vpliva na tekaško ekonomijo?
Treniraj manj, da boš lahko tekel več! Kratki a izjemno intenzivni treningi so tisti, ki ti bodo to poletje pomagali teči hitreje in dlje! Spoznaj, zakaj
Oznaka: hiit
Zakaj je HIIT (visoko intenzivni intervalni trening) dober za tekače?
Ure in ure teka niso najbolj praktična rešitev za tekaški napredek! Z visoko intenzivnim intervalnim treningom lahko tekači napredujete hitreje in varneje! Preveri, kako!
