Visoko intenzivni intervani trening (HIIT) na kolesu.
Kratek in intenziven trening, kjer motivacijo črpaš iz iskanja meja svojega telesa, bo tvoj napredek pognal v najvišje obrate. V 30 minutah boš telo pripeljal do meje in preko nje, za kar te bo nagradilo s povečano porabo kalorij tudi do 48 ur po zaključenem treningu.
Maksimalni rezultati v minimalnem času. Si dovolj hiter za Sprint?
LES MILLS SPRINT je visoko intenzivni trening na kolesu za hitre rezultate.
Za LES MILLS SPRINT ni potrebno biti kolesar je pa potrebna zmerna telesna pripravljenost. Prvih nekaj treningov vzemi z nekaj rezerve, da pridobiš pravi občutek. Če potrebuješ, lahko upočasniš, zmanjšaš obremenitev ali pa se popolnoma ustaviš. 2 treninga / teden.
OGLEJ SI VIDEO
®LES MILLS SLOVENIJA, APEJRON ŠPORT d.o.o. 2021. VSE PRAVICE PRIDRŽANE.
