Preobrazba BODYSTEP-a v funkcionalni trening na stepu

Zakaj je prišlo do sprememb?

Po besedah programskega direktorja BODYSTEP-a, Marka Nu’u-Steele-a, se glavni razlog za spremembe skriva v spremenjeni strukturi obiskovalcev BODYSTEP-a. Po obdobju Covida se obiskovalci, ki so treninge obiskovali pred pandemijo, žal niso vrnili. Za razliko od tega je BODYSTEP začelo obiskovati več novih članov, popolnih začetnikov in tudi pripadnikov mlajših generacij. Ti so podali svoje mnenje in povedali, da se jim BODYSTEP zdi prezahteven s koreografskega stališča.

Drug razlog je ta, da BODYSTEP obljublja ultimativen trening za noge in zadnjico, česar vadeči niso občutili.

Kaj o spremembah pravita ustvarjalca BODYSTEP-a?

Kaj lahko pričakuješ v prenovljenem BODYSTEP-u?

• Step kot vadbeni pripomoček seveda ostaja in se vrača k svojemu prvotnemu namenu – kot pripomoček za oblikovanje in toniziranje spodnjega dela telesa,
• enostavnejšo koreografijo,
• dodatne pesmi s fokusom na treningu ritnih mišic in stabilizatorjev bokov,
• koordinacijsko enostavnejše gibe brez striktne uporabe rok,
• trening v “steady-state” območju,
• trening funkcionalne moči,
• 100% originalno glasbo brez priredb.

Glavni doprinosi prenovljenega BODYSTEP-a

• Enostavnejša koreografija, ki omogoča odličen trening tako začetnikom, kot step profesionalcem,
• trening sledi zadnjim smernicam s področja funkcionalnega treninga in steady state kardio treninga,
• koreografija in vaje, ki ustvarjajo fit, funkcionalno telo, pripravljeno na vsakodnevne obremenitve,
• več poudarka na treningu moči ter oblikovanju nog in zadnjice z uporabo večje obremenitve.

Nova moč v ekipi ustvarjalcev BODYSTEP-a

Ekipi ustvarjalcev BODYSTEP-a se je pridružila Les Mills kraljica funkcionalnih treningov, Erin Maw. Erin tako skrbi za vse novosti, ki BODYSTEP uvrščajo v skupino funkcionalnih treningov z uporabo stepa ot glavnega trening pripomočka.

Slovenska premiera novega BODYSTEP-a

Vse novosti bodo zaživele z edicijo 131, ki bo v slovenske Les Mills centre prispela v drugi polovici meseca junija. BODYSTEP v novi preobleki lahko preizkusiš v Maxx gym-u ali 4P fitnesu v Ljubljani ter v Športnemu društvu Feniks v Kamniku.