Avtor: Klavdija Likar

Ali izboljšano ravnotežje res vpliva na daljše življenje?

Se že preizkusil flamingov test? Znanstveniki pravijo, da naj bi sposobnost stati na eni nogi kot flamingo razkrivala veliko o posameznikovem zdravju. Preveri, kako sposobnost ohranjanja ravnotežja vpliva na tvoje zdravje in spoznaj načine, kako lahko svoje ravnotežje še izboljšaš

Slovar fitnes žargona

Prideš na trening in se znajdeš v novem svetu. Z novim jezikom. Kaj pravzaprav pomenijo vsi ti izrazi in kako lahko novo besedišče izkoristiš v svoj prid? Zate smo pripravili mini slovar fitnes žargona

Dvigovanje uteži in dihanje

Nič ni bolj naravnega od dihanja. Zakaj potem toliko ljudi med treningom moči zadržuje sapo? Je to lahko problem? Ali lahko nepravilna tehnika dihanja res upočasnjuje napredek pri treningu?

Novi Les Mills centri in razširjena ponudba treningov

Vrata odpirata dva nova Les Mills centra na Bledu in v Ljubljani, še bolj pester nabor Les Mills treningov pa te pričakuje v Kamniku in Mozirju

Drugi Les Mills športni dan na Aleji Sky

Vi ste si ga zaželeli in mi smo stopili v akcijo! Z velikim veseljem vas po hudo dobrem junijskem dogodku ponovno vabimo na Športni dan na Aleji Sky!

Septembrsko dogajanje v Les Mills centrih

Na enem mestu smo zbrali informacije o septembrskem dogajanju v slovenskih Les Mills centrih. Preizkusi Les Mills treninge v Ljubljani, Mariboru, Celju, Kamniku, Kranju, Mozirju ali na Brezovici

Bodypump in hipertrofija

Ali gresta Bodypump in povečanje mišične mase z roko v roki in kateri so parametri, ki na to vplivajo?

Les Mills postavlja Guinnessov rekord!

Si si kdaj zaželel/a postaviti Guinnessov rekord? Zdaj ga lahko! Les Mills in Pullman bosta v novembru postavljala Guinnessov rekord za najštevilčnejši vitualni trening v skupini!

Virtualni treningi omogočajo zapolnitev mrtvih terminov v fitnesu

Virtualni treningi v svetu že predstavljajo stalnico in le vprašanje časa je, kdaj bodo zavzeli tudi slovenske fitnes centre. Tisti, ki si bodo upali stopiti iz povprečja in svojim članom ponuditi tudi virtualno izkušnjo treninga bodo ponovno korak pred ostalimi

Livestream in treningi na zahtevo (OD) privabljajo nove člane v fitnese

96% tistih, ki trenirajo z online ponudbo centra, bi treninge preizkusilo tudi v centru samem. S prenosom svojih storitev v domove aktualnih in potencialnih članov so fitnes centri dobili dostop do uporabnikov, do katerih prej niso mogli priti. S tem pa tudi nov vir prihodka.